リンパマッサージは効果がある？

リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進することを目的としたマッサージで、症状や状態によって効果を得ることが可能です。

特に、リンパマッサージは、リンパ液が滞留することで引き起こされる浮腫（むくみ）の症状の緩和や改善効果が期待できます。リンパマッサージにより、滞留していたリンパ液が促進され、浮腫が緩和される可能性があります。

リンパ液は免疫細胞を含んでおり、リンパ液の流れがスムーズであると、免疫機能が向上するとも言われています。

軽いリンパマッサージは、筋肉の緊張を和らげ、リラックスさせる効果があります。特に首や肩の緊張に対して効果的です。

リンパ系は体内の老廃物を排出する役割があるため、リンパマッサージによって、老廃物の排出が促進されるとも言われていたり、リラックス効果や、ストレスを緩和させる効果もあります。

さまざまな効果を得ることのできるリンパマッサージですが、実際に行う施術は、専門のセラピストや医療従事者による指導や施術が望ましいです。

また、効果は人によって異なります。症状や健康状態によっては、逆に悪化する可能性があったり、リンパマッサージ自体が適していない症状もあるため、医師に相談してから受けることをおすすめします。